1月のプログラムをアップしました！

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1月のプログラムをアップしました。

「1月のテーマ」“サンカルパ2025”

サンカルパは、自分の人生を通じて達成したい大きな目標（大願）のことで、その目標を想起しやすい言葉やイメージなどを設定して、その言葉を心の中で唱えたり、イメージを意識したり、瞑想したりすることで、目標に近づくためにご自身の中に目標を浸透させていくヨガの手法です。
サンカルパの方法を使って、新しい年のはじめに目標を定め、その目標をいつでもどこでもイメージできるマジックワードやイメージをつくり、目標をいつでも忘れずに意識して近づいていくことに1年を通じてトライしてみましょう。

1月イベントプログラム

• 1/16(木) 19：30～20：30
  Night Trip ピクニックラン（★3）／アッキー

• 1/17(金) 10：45～11：45
  お寺でクリスタルボウルヨガ（★2）／辰巳浩世
  
• 1/29(水) 10：30～11：30
  背中をほぐすストレッチヨガ（★1～2）／Kanako
  
• 1/29(水) 19：30～20：30
  呼吸を深めるデトックスフロー（★4）／Yukiko
  

＼1月17日(金)開催　 お寺でクリスタルボウルヨガ／

ヨガで体をゆるめ、クリスタルボウルの音を全身に響かせます。
妙好寺の本堂という特別な場所で静かに心を落ち着かせる時間を過ごしましょう。

〜レッスン内容〜
・クリスタルボウルとは
・全身スッキリヨガ
・長めのシャバーサナとクリスタルボウル演奏

※※10：25までにgreenerに集合をお願いいたします。※※

◎ greenerちいさなマルシェ

野菜マルシェは、2024年12月～2024年2月までお休み致します。
何卒ご了承くださいませ。

全プログラムの重複予約制限の実施

多くの方にご参加頂くために、全てのスタジオプログラムに重複予約の制限設けさせていただいております。
同一曜日、時間、タイトルのプログラムは重複して予約することができません。
ご不便をお掛けいたしますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
また、ご参加できないことが分かった際には、次の方のためにお早めにキャンセルのお手続きをお願いいたします。

皆様のご来館・プログラムへの参加を心よりお待ちしております！

greener