【ヨガ・ピラティスの持ちもの】 準備物が少なくてよいのも、ヨガ・ピラティスの魅力！   【１】動きやすい格好 【２】ヨガマット 【３】水分 【４】タオル   【１】動きやすい服装とは ヨガではさまざま […]