7月のテーマー”Find your rhythm!”-自分のリズムを見つけよう
この数か月で私たちの生活は大きく変化しました。この変化に戸惑うこともありますが、よりよいリズムをつかむ機会でもあります。たくさんの変化や情報の中から、何が自分に合うのか合わないのかをご自身で冷静に判断できるように、クリアでピースフルにココロとカラダを調え、新しいリズムを作りましょう。
まず、ご自身には動くことが必要なのか、休息することが必要なのかご自身の声に耳をすませて、ご自身のペースに合わせてカラダを動かしましょう。外を歩いて深呼吸したり、風邪を感じるだけでも身体感覚を取り戻すことができます。カラダが快適になれば、ココロもそれについていきます。無理なく心地良いことからスタートして、新しいリズムを快適なものにしていきましょう。
【７月プログラムについての大切なご案内 一部レッスンの重複予約制限措置について】
コロナウイルス感染予防対策としてスタジオ定員を通常時の50％に制限しております。
キャンセル待ちが予想される一部のレッスンにおいて、より多くのお客様にご受講いただくため、「同一名称の２レッスン以上の予約」を制限させていただきます。
お手数をおかけいたしますが、以下の対象レッスンを同月内に複数回ご受講を希望される場合には１度に予約できるのは１回まで、受講終了後に改めてのご予約をお願いいたします。
「マインドフルネスヨガ 」月曜20:30~21:30（担当：Mari）
「ハタヨガ＆リラックス」水曜20:30~21:30（担当：Yukiko）
「ウェイクアップヨガ」土曜9:00~10:00（担当：ユウコ）
「シェイプアップヨガ」日曜10:15~11:30（担当:juri）
【7月特別プログラム】
「ヨガの基本、太陽礼拝をマスターしよう 」7月4日（土）14:30~15:45（担当：Ayaka）
「ピラティスで下半身を整えよう 」7月23日（木・祝）11:30~12:30（担当：カズ）
「はじめての古典ヨガ～ヨーガの原点を実践しましょう！～」7月24日（金・祝）14:30~15:45（担当：カズ）
「目指せ美ボディピラティス 」7月 21日（月）19:15~20:15（担当:KEIKO）
「トラディショナルヨガ 」7月18日（日）／25日（日）14:30~15:45（担当:Mami）
【７月オンラインレッスン】
「リラックスフロー＆リストラティブ」木曜19:30~20:15（※7/23のみ9:30~10:15）(担当：藤田真弓)
「ナイトリラックスヨガ」金曜20:45~21:30(※7/24のみ16:30~17:30)（担当：ユウコ）
「モーニングフロー」土曜9:30~10:30（担当：Ayaka）
「美姿勢ピラティス」第一・第三日曜16:30~17:30（担当：Kikuko）
「しっかり動くヨガ」第二・第四日曜16:30~17:30（担当：Orie）
さらに、greenerのプロデュースを行うBEACHTOWNが運営する他クラブのインストラクターによる BEACHTOWNオンラインレッスンの配信も！
【アウトドアツアー】
今月は種類・日程多数ご用意しています！雄大な自然の中で体を動かしてみませんか？日程や金額等の詳細は予約ページをご確認ください。
＜ツアー例＞ ロングボードサーフィン 、はじめてのSUP、はじめての外岩ボルダリングin御岳、尾瀬至仏山トレッキング 他
お問い合わせ
電話：047-311-4918
メール：metro@greener.tokyo
＜※火曜日は定休日＞