【緊急開催】greenerオンラインヨガレッスンを実施します!

いつもgreenerをご利用いただきありがとうございます。
急遽レッスン動画(全3回)の無料配信が決定いたしました!
ご自宅でもgreenerインストラクターによるレッスンをぜひお楽しみください。

配信日程や視聴方法の詳細は以下の通りです。


配信日程・レッスン内容・担当インストラクター

① 3月5日(木)19:00~19:40
IR:Ayaka(月曜朝 モーニングリフレッシュヨガ担当)

「ハタヨガ&リラックスヨガ」
ゆったりと長いヨガの呼吸に合わせて、ゆるやかポーズを行うことで、良質な睡眠に向けて心身の緊張を緩め、自律神経のバランスを整えていきます。


② 3月7日(土)9:20~10:00
IR:ユウコ(土曜朝 ウェイクアップヨガ担当)

「ウェイクアップヨガ」
週末の朝を気持ちよくスタートさせるためのヨガです。股関節や肩周りなど関節周りのストレッチで、1週間頑張ったカラダを無理なく長めに伸ばし、身体を徐々に目覚めさせていきます。徐々にヨガの動きに入るので、お疲れの方でも気持ちよく行うことができます。最後は、短い瞑想も行い、アクティブな週末を送る準備をします。


③ 3月11日(水)9:30~10:10
IR:藤田真弓(水曜朝 エナジー・フロー担当)

「小顔フェイシャルヨガ」
顔の表情を作り出す筋肉は30種類以上もあると言われていますが、通常の生活では全体の20~30%くらいしか使っていないため、衰えてしまった表情筋は、今まで保っていた顔のハリなどのバランスを崩し、シワやたるみの原因になります。小顔フェイシャルヨガでは身体を動かしながら、顔とスタイル両方の美しさを手に入れましょう。


視聴方法
・配信はYouTubeの「greenerチャンネル」から生配信を行います。会員の方をはじめ、どなたでもご覧いただけます。ぜひ事前にgreenerチャンネルにご登録ください。

チャンネル登録はこちら「greenerチャンネル

(※チャンネル登録にはYouTubeのアカウントが必要です。ライブ配信はアカウントがなくてもご覧いただけます。)


・greener会員様限定で放送終了後もレッスン動画をご覧いただけるアーカイブも公開予定です。準備が整い次第レッスン予約アプリ内の「お知らせ」にて詳細をご案内いたします。

急遽決定した初めての取り組みなのでトラブルがあるかもしれませんが、「ライブ感ある」レッスンを楽しんでいただければ幸いです。


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