1月プログラムをアップしました!

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1月のプログラムをアップしました。

「1月のテーマ」Active Rest”

 冬は寒さからカラダを保つために基礎代謝が上がり、エネルギー消費量が多くなります。夜更かしをしたりムダに消耗するようなことは避け、カラダを冷やさないことが大切です。丹田を意識して背中を伸ばし、適度な強度で動いて血行をよくすることを心がけましょう。ムダな消耗をしないためには、静かな時間を持ちココロを安定させることも大切です。むりをせず冬を楽しみましょう!

 

greener年末年始休業

12月29日(日)~2020年1月3日(日)までお休みをいただきます。

最終営業日は12月28日(土)営業時間は8:30~16:00までに短縮させていただきます。

年始営業日は、1月4日(土)営業時間は通常通りです。

 

greener 1月イベントプログラム

・【有料】「ママベビーヨガ」(担当:Kikuko)※価格がお安くなりました!

日程:1月9日(木) 14:00~14:50
料金:¥1000(税込)ヨガマット・バスタオル付

*greener会員様:無料

定員:15組(生後3か月~14か月までのお子様とお母様)

※最小催行人数5組(満たなかった場合前日18:00までに連絡致します。)

 

・【EVENT/有料】「佐藤ゴウさんがgreenerへやってくる!暮らしに優しいハタヨーガ入門」

日程:1月25日(土)16:00~17:30
料金:会員3000円(税抜き)・非会員4000円(税抜き)
定員:30名(最小催行人数15名)

※事前お支払い制:参加費はフロントで3日前までにお支払いください。

※15名に満たさない場合開催不可となります。

※キャンセル料につきましては予約フォームをご確認ください。

※こちらのプログラムは初回体験には含まれません。

 

【特別プログラム】

・「新春!初詣ランニング2020」(担当:西田憲孝)

日程:1月4日(土)10:30~12:30
料金:会員:無料(区分による)
初回体験:1,000円 [税込](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。)
ビジター:2,750円 [税込](2回目以降のご利用の方)

 

・「はじめてのパワーヨガ」(担当:Mami)

日程:1月5日(日)11:45~13:00
料金:会員:無料(区分による)
初回体験:1,000円 [税込](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。)
ビジター:2,750円 [税込](2回目以降のご利用の方)

 

・「太陽礼拝WS」(担当:ユウコ)

日程:1月11日(土)16:00~17:15
料金:会員:無料(区分による)
ビジター:2,750円 [税込](※こちらのプログラムは初回体験には含まれません。)

 

・「お正月デトックスフロー」(担当:Mari)

日程:1月13日(月祝)10:15~11:15
料金:会員:無料(区分による)
ビジター:2,750円 [税込]

 

・スムーズビズ特別プログラム「ボディメンテナンスピラティス」(担当:Kei)

日程:1月20日(月)19:15~20:15
料金:会員:無料(区分による)
ビジター:東京メトロ定期券提示で1,000円 [税込]

※ヨガマット・レンタルウエア付き(サイズに限りがあります。)

※会員様東京メトロ定期券提示で、greenerポイント200Pプレゼント!

greener 11月プログラム変更

・毎水曜日10:30~11:45「ハタヨガベーシック」(担当:Arisa)

・毎日曜日10:15~11:30「シェイプアップヨガ」(担当:juri)

 

ご案内は以上です!プログラムご予約はこちらからどうぞ。

来月も皆様のご来館・プログラムへの参加を心よりお待ちしております。

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