11月プログラムをアップしました!

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11月のプログラムをアップしました。

「11月のテーマ」
“Ready for winter?”
いよいよ晩秋から冬に移行します。この時期の冷え対策が真冬に強い身体をつくります。
大切なことは、「お腹を冷やさないこと!」
丹田を意識してコアや足を強化する動き、そして巡りをスムーズに保つしなやかな身体を意識してストレッチを行うことを心がけて、
冬もアクティブに過ごす準備をしておきましょう。

greener 11月イベントプログラム

・【有料】「ママベビーヨガ」(担当:Kikuko)

日程:11月7日(木) 14:00~15:00
料金:¥2500(税込)*greener会員様は1500円引き
定員:10組(生後3か月~1歳までのお子様とお母様)

※最小催行人数3組

 

・【有料】「ノルディックウォーキング in 昭和の森」(担当:greenerスタッフ)

日程:11月9日(土 10:00~13:00
料金:会員様¥2000(税抜き)非会員様¥3000(税抜き)
定員:12名

※最小催行人数5名

 

・【有料】「アロマとハーブのバスソルトづくり」(担当:Mami)

日程:11月24日(日)15:00~16:00
料金:¥1300(税込)+greenerカフェドリンクを1杯オーダー制(お水とスパークリングウォーター以外)
定員:8名

 

【特別プログラム】

・「チネイザンWS」(担当:Mari)

日程:11月4日(月祝)10:30~12:30
料金:会員:無料(区分による)
初回体験:1,000円 [税込](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。)
ビジター:2,750円 [税込](2回目以降のご利用の方)

 

・「はじめてのウォーク&ラン」(担当:小野塚稔)

日程:11月4日(月祝)9:00~10:00
料金:会員:無料(区分による)
初回体験:1,000円 [税込](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。)
ビジター:2,750円 [税込](2回目以降のご利用の方)

 

・「むくみ冷え解消ヨガ」(担当:juri)

日程:11月16日(土)16:30~17:15
料金:会員:無料(区分による)
初回体験:1,000円 [税込](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。)
ビジター:2,750円 [税込](2回目以降のご利用の方)

greener 11月プログラム時間変更

・毎日曜日7:30~「モーニングピラティス」(担当:GAYA)→同曜日8:45~「モーニングピラティス」(担当:GAYA)

・毎日曜日8:45~「シェイプアップヨガ」(担当:GAYA)→同曜日7:30~「モーニングピラティス」(担当:GAYA)

・毎木曜日19:30~「ウォーク&ラン」(担当:小野塚稔)→同曜日19:15~

 

ご案内は以上です!プログラムご予約はこちらからどうぞ。

来月も皆様のご来館・プログラムへの参加を心よりお待ちしております。

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