9月プログラムをアップしました!

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9月のプログラムをアップしました。

9月のテーマ:「Mindfulness : マインドフルに!」
暦では秋になりますが、9月はまだまだ暑い日が続きます。夏を過ごしてきている身体は汗などとともに水分が失われ、エネルギーも消耗しています。
バランスを取るためには、潤いと栄養を取ることを心がけていきましょう。気を養う陰ヨガやリストラティブを行ったり、筋肉や臓器に血流を促すように安定してゆったりとマインドフルにスタンディング、ツイストや逆転などのポーズを取ることを心がけましょう。

greener9月イベントプログラムをご紹介します!

・【有料】第2回「ママベビーヨガ」(担当:Kikuko)


日程:9月5日(木)14:00~15:00
料金:¥2500(税込み)
定員:10組(生後3販売か月~1歳までのお子様とママ)

・「パークヨガ㏌妙典」(担当:GAYA)


日程:9月23日(月祝)10:00∼11:00
料金:全員無料!
定員:30名

 

特別プログラム&NEW プログラム

・「はじめてのウォーク&ラン」(担当:小野塚稔)
日程:9月16日(月祝)9:00~10:15

・「ランニングビギナー」(担当:小野塚稔)
日程:9月23日(月祝)9:00~10:15

・「ボディコンディショニングヨガ」(担当:Orie)
日程:毎週金曜日10:30~11:45
来月も皆さまのご来館・プログラムへの参加を心よりお待ちしております。

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