【スムーズビズ特別開催】快適通勤を推進!朝の特別プログラムを実施します。

2019年7月22日(月)から実施されるスムーズビズに合わせ、快適通勤を推進する「時差Biz」の取り組みとして7月24日(水)、8月21日(水)の朝、特別プログラムを実施いたします。

手ぶらで来訪可能なレンタルマット・レンタルウエア付きで税込1,000円の特別価格!さらに会員様は定期券提示で無料(※)に!
この機会にgreenerでスッキリ目覚め快適通勤で会社に行きませんか?
※ レギュラー会員・平日会員・休日会員が対象。ご自身名義の東京メトロ区間を含む通勤定期券の提示で無料となります。

実施概要・料金・申込方法は以下の通りです。

【実施概要】
①実施日:2019年7月24日(水) 8:00~9:00
「グッドモーニングヨガ」IR:藤田真弓 強度:★☆☆

プログラムの内容
気持ちのいい1日のスタートをヨガから始めましょう!
朝の新鮮な空気をたくさん吸って、丁寧に呼吸を繰り返しながら身体を少しずつ動かしていきます。初心者の方も歓迎!自分のペースで行うことで、快適な時間を過ごせます。
Good morning!さあ一緒にヨガしましょう。
②実施日:2019年8月21日(水) 8:00~9:00
通勤前の「朝の陰陽ヨガ」IR:カズ 強度:★☆☆


プログラムの内容

陰陽ヨガとは
「陰」静かにいる、「陽」動いている、その両方を感じるクラスです。
心身の緊張を解き、不要なものを巡りをよくすることで排出し、エネルギーを高めていきます。
先ずは、静かに自分の呼吸と身体に意識を向けながら、ゆっくりと時間をかけて朝の硬いカラダを気持ちよくほぐしていきます。そして、クラスの後半では少しカラダをアクティブに動かして眠っているカラダを目覚めさせていきます。
難しい動きはありません。ヨガの初心者の方も大歓迎です!

「陰ヨガ」とは
座位もしくは背臥位などの状態で約3~5分間ポーズをキープします。
ポーズのホールド時間を長くとることによって、骨に近い筋肉や靭帯・関節・筋膜などの結合組織にも働きかけ、体の深いところにある緊張をほぐしていきます。

「陽ヨガ」とは
身体の表面に近いところにある皮膚、筋肉を積極的に繰り返して刺激を与えていきます。

【料金】
税込1,000円(ヨガマット・レンタルウェア・お土産付)
→greenerの会員様は当日定期券提示で料金無料!
お支払いは現金またはクレジットカード(VISA・MASTER・SAISON)がご利用いただけます。
更にお土産は、富良野ラベンダーティー(ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社)」を配布。
ペットボトルでの配布のためレッスン中のお持ち込みの他、お持ち帰りも可能です。
北海道富良野のラベンダーを使った華やかに香る無糖茶なので、プログラム後の1日をよ
り豊かにお過ごしください。

【申込方法】
以下URLからお申込みください。

7月はこちら→7月スムーズビズ予約

8月はこちら→8月スムーズビズ予約

【お申込みにあたっての注意事項】
・お一人ずつの申込が必要です。2名以上でのご参加の場合はお手数をおかけしますが人数分お申込み下さい。
・当日の様子を撮影、greenerのホームページ等で掲載させていただく場合がございます。特定の個人を撮影することはございませんが、ご了承の上お申込みください。
・当日のレンタルウエアのお貸出はTシャツとリラックスパンツのセットです。ご希望のサイズによってはご用意いたしかねる場合がございますのでご了承ください。心配な方はご自身でご用意下さいませ。
・greenerのレギュラー会員様・平日会員様は当日、ご自身の東京メトロ区間を含む通勤定期券をご提示いただくことで無料となります。

【お問い合わせ先】
047-311-4918(greenerフロント 対応時間は店舗営業時間に準じます)
metro@greener.tokyo
東京メトロのスムーズビズに関するお問い合わせ:(東京メトロお客様センター)
0120-104-106