12月のプログラムをアップしました！

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12月のプログラムをアップしました。

「12月のテーマ」 “Mind Detox ”

１年間、おつかれさまでした！
気持ちも頭もグルグルしてしまうことが多かった１年でしたので、マインドの大掃除をしておきましょう。
慌ただしい年末ですが、数分でも瞑想したり、ただ静かに座ったり、お茶を飲んだり、息つく時間をとり、こまめにマインドデトックスを。
また、コアを意識した動きで内側から温めながら、身体のデトックスも行いましょう。
ちょっとした心がけでクリアにととのえ、気持ちよく今年を締めくくり、新しい年を迎えましょう！

【有料】パーソナルヨガ

4月～新サービスとしてスタートしたパーソナルレッスンですが、
30分制導入でご参加しやすくなりました！！
さらに！！
通常30分1名あたり4,950円（税込み）のところ、初回体験30分を1,000円（税込み）でご提供いたします！！
※初回体験30分はおひとりでのご参加とさせていただきます。
※TARP PROアプリよりご予約ください。

〇通常料金

※プログラム当日に受付でお支払いください。
1名参加：1人あたり4,950円（税込み）／30分
2名参加：1人あたり3,300円（税込み）／30分
3名以上参加：1人あたり2,750円（税込み）／30分

パーソナルレッスンの良さをぜひ体験してみてください！！
試しに30分だけ参加したい方、みっちり60分参加したい方、
自分に合ったパーソナルレッスンでご予約いただけます☆

12月イベントプログラム

• 12/9 （金） 9：15～10：15
  Morning Flow Yoga／Kikuko
  
• 12/11（日） 9：00～10：00
  テニスボールを使って筋膜リリース＆ほぐしヨガ／岩永由子
  
• 12/14（水）19：15～20：15
  アシュタンガヨガ／Yukiko
  
• 12/18（日）15：00～16：30
  踊ってみよう！フラダンス ／kaori
  
• 12/24（土） 8：15～10：15
  年末恒例！108回太陽礼拝／ユウコ
  
• 12/25（日）14：45～16：45
  年末恒例！108回太陽礼拝／KEIKO
  
• 12/29（木）11：45～12：45
  動く瞑想フローヨガ／ユウコ
  
• 12/29（木）17：00～19：00
  greener！年忘れお楽しみ会！2022！／greener STAFF

＼12月24日(土)・12月25日(日)開催　greener 108回太陽礼拝／
108回太陽礼拝とは、ヨガの基本の動きである「太陽礼拝」を108回行うもの。
太陽礼拝は、決められた動きを行うため、基礎練習にもなるほか無心で行う結果、
瞑想状態を創出するといわれています。
煩悩の数だけ108回太陽礼拝をおこない、2022年のヨガ納めをしましょう！！
仲間と励ましあいながら行うので108回も意外とすぐですよ！
皆様のご参加お待ちしております。

【料金】レギュラー会員・休日会員：無料 平日会員：無料　　都度会員：2,750円（税込）
※2日間のうち、どちらか１つのご予約をお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしております！良い年越しを一緒に過ごしましょう

◎野菜マルシェお休みのご案内

野菜マルシェは、2022年12月～2023年2月までお休み致します。
何卒ご了承くださいませ。

全プログラムの重複予約制限の実施

多くの方にご参加頂くために、全てのスタジオプログラムとボルダリングプログラムに重複予約の制限設けさせていただいております。
同一曜日、時間、タイトルのプログラムは重複して予約することができません。
ご不便をお掛けいたしますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
また、ご参加できないことが分かった際には、次の方のためにお早めにキャンセルのお手続きをお願いいたします。