【イベントレポート】greenerへ佐藤ゴウさんがやってくる!「暮らしに優しいハタヨーガ入門〜体と心に効かせるポーズと呼吸法〜」
レポート
2021/03/03
こんにちは!
greenerの金子です。
1月25日(土)greener2020年ビックイベント・・・
日本各地でヨガイベントを開催されている「佐藤ゴウ」さんがgreenerにやってきました!
ヨガを日常生活に活かせるようになることを目指して、
アーサナ(ヨガのポーズ)、プラーナヤーマ(ヨガの呼吸法)を学びます。
お家でもヨガを実践して、より健やかなココロとカラダを佐藤ゴウさんより学ぶ、
とても濃い90分となりました・・・。
その様子をご紹介させていただきます!
まずは、座ってお話を。
皆さん集中して聞き入ってました。重要なところはメモメモ・・・。
難しい話は一切ありません。とてもわかりやすく生活に生かせるお話をしていただきました。
お話の後は少しづつ身体をほぐしながら、呼吸法まで。
呼吸法にも順番があり、それにはひとつひとつ意味があります。
少しいつもより深い呼吸ができました。呼吸って面白い!
こんな呼吸法まで!全てを吐き出しましたね。
greener前を通った方には驚かせてしまったかも?
どんどん動きます。
途中で面白いことを言うので、笑ってしまいヨガができなることもありました。
終わった後は気持ちの良い爽快感!
まだまだ話足りない~!
一人一人に丁寧にご挨拶を。とても貴重な時間を過ごせました!
最後はみんなでラーデーラーデー!
佐藤ゴウさんありがとうございました。
またgreenerでお会いできることを楽しみにしています。
greener